Vi har altid en palet af tidsaktuelle foredrag og workshops omkring sundhed, træning, kost og mental træning. Kendetegnet er, at disse er levende, og at du med garanti vil gå her fra inspireret til at lave ændringer i dit liv.
Booking og yderligere info på info@schjerling.dk
|
Sundheds Kick Off Dagen ledes af: Charlotte Bircow Næss-Schmidt og Michael Schjerling |
|
Hvad kan du gøre for din ryg i hverdagen Et foredrag om hvad der gør ondt i din ryg, og hvorfor flere og flere får rygbesvær. Foredraget vil samtidig give dig en indføring i hvad du selv kan gøre, og hvilke hjælpemidler der findes for at aflaste og styrke din ryg.
Foredragsholdere: Tove Juul (Centerleder Sahva Rygcenter) og Michael Schjerling |
|
Fedt nok, dér Foredragsholder: Michael Schjerling |
|
Step up Step Up er en workshop, hvor deltagerne drages gennem et univers af oplevelser, der giver dem erfaring i at kunne styre det vigtigste parameter for succes - vores sindstilstand. Workshopleder: Michael Schjerling |
|
Slut med Rygsmerter Foredraget vil være en gennemgang af ryggens opbygning, funktion og de fundamentale principper for en sund stærk ryg. Din ryg er et kraftcentrum for al bevægelse (gang, løb, kast m.v.). Det er også ryggen der indeholder rygmarven, som er en del af det centrale nerve system (CNS). Derfor er en sund ryg lig et sundt helbred. Foredragsholder: Michael Schjerling |
|
Program Design Workshoppen vil være en detalieret indføring, i hvilke parametre der skal medtages i et træningsprogram, for at opmå resultat. Workshoppen er en del af modulet "Træningslære - Teori & Praksis" på SUHR's seminarium. Efter workshoppen vil du som deltager have designet flere programmer til forskellige målgrupper. Workshopleder: Michael Schjerling |
|
Detox eller ej Det er så populært at gå på diverse detoxkure (udrensningskure). Det er dog oftest langt fra nødvendigt, hvis vi sørger for at leve efter de 6 fundamentale principper for sundhed. Detox er som at tage en pille for at modvirke den unaturlige livsstil mange mennesker ikke ønsker at ændre, da de tror det er svært. Foredraget vil give dig de nødvendige redskaber til, hvordan du kan sikre et varigt sundt liv med minimal eksponering for toksiner.
Foredragsholder: Michael Schjerling |
|
Er du på E-stoffer?
Gennemsnitsmennesket spiser omkring 75 kg E-stoffer hvert år. Hvis du ikke lever økologisk, er du med andre ord ´på stoffer´. Forskellige kemikalier, der med fuld overlæg tilsættes vores mad, for at give maden den farve, smag samt konsistens der sælger bedst, eller den holbarhed, som forbrugeren og suparmarkederne efterspørger.
Foredragsholder: Michael Schjerling |
|
Masser af energi med rigtig mad Rigtig mad er mad, som Moder Natur har tiltænkt at vi skal spise. Foredraget vil være en gennemgang af, hvordan vores mad har ændret sig gennem tiderne, samt paralleller der kan drages direkte til vores sundhedstilstand idag. Du vil lære, hvordan du skal spise for at få masser af energi samt en sund stærk krop. Den mad du spiser, er dét dine krops celler dag for dag bliver bygget op af, og afspejler sig direkte i din sundhedstilstand.
Foredragsholder: Michael Schjerling |
|
Nå Dit Potentiale Nå Dit Potentiale er en workshop, hvor du bliver indviet i de 6 fundamentale principper for sundhed, som vil bygge din krop stærkere og sundere. Dertil vil du opnå læren om hvilke 6 stressfaktorer, der dagligt forsøger at nedbryde din krop og dit immunsystem. Workshoppen vil være en inspiration til at tage ansvar for din egen sundhed, og vil give dig masser af redskaber, der fra første dag vil styrke din krop.
Workshopleder: Michael Schjerling |
Ring til os og få et tilbud.
